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                  幾杯茶輕松減掉小肚腩

                  發布時間:2018-07-10 點擊量:820

                  以下幾款減肥茶,原料常見,制作方法簡單,經常飲用,不僅可以排出體內垃圾,還可以調節內分泌系統,讓你在減肥的同時,擁有一個更加健康的身體!

                  蜜 柚 綠 茶

                  功 效 :

                  蜂蜜是女性常喝的飲品,能潤腸通便,而柚子中的維生素和纖維素含量非常豐富,可以和人體內的膠原蛋白反應,加速排垃圾,是減肥的利器。

                  蜜柚一個、綠茶10克、蜂蜜

                  1、將綠茶在冷水中浸泡大約五分鐘。

                  2、用榨汁機將柚子榨汁,并與綠茶一起放入杯中。

                  3、用榨汁機將柚子榨汁放入兩勺蜂蜜,加水沖泡即可。

                  冰 糖 薄 荷 茶

                  功 效 :

                  薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。另外,薄荷具有一種獨特的芳香,飲用薄荷茶,不僅能讓口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。

                  薄荷葉5-10片、冰糖或者是蜂蜜、果汁

                  1、將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中。

                  2、加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可。

                  3、等涼的時候,根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,提升口感。

                  荷 葉 山 楂 減 肥 茶

                  功 效 :

                  中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,因為荷花根,(藕)和葉可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。

                  干荷葉、干山楂、薏米、陳皮、冰糖

                  1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗,撈出放入鍋中。

                  2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉中火煮五分鐘。

                  3、放入冰糖,擱漏網,將茶水倒入,攪拌至冰糖融化即可。


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